Theo kinh nghiệm cho thấy, khi
bé được 12 tháng tuổi, cân nặng thường gấp 3 lần lúc mới sinh và đạt chiều cao
trung bình là 75cm. Bé từ 12 tháng tuổi trở đi tốc độ tăng cân sẽ chậm lại, vì
vậy các mẹ đừng quá nôn nóng, sốt ruột. Đây là giai đoạn bé đã có thể chuyển
sang ăn cháo đặc hoặc cơm nát và ăn 2 bữa mỗi ngày do đó, các mẹ cần chú ý đến
chất lượng bữa ăn để cung cấp cho bé đủ nhu cầu về dinh dưỡng. Ở giai đoạn này,
bé bắt đầu phát ra những tiếng nói đầu tiên. Đây là dấu hiệu đánh dấu sự phát
triển về mặt nhận thức của bé. Bé cũng đã có thể thực hiện được một số hoạt động
có chủ ý như tập đứng, đi...
>> Bí quyết chuẩn bị bữa ăn sáng chuẩn cho bé
yêu
>> Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em (Phần
1)
>> Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em (Phần
2)
Trẻ
1 tuổi cần tăng cân bình quân hàng tháng từ 200-300 gr. Trẻ 12 tháng tuổi được
xem là phát triển bình thường nếu cân nặng gấp 3 lần lúc sinh (khoảng 10-11 kg).
Trẻ 24 tháng cân nặng tăng gấp 4 lần lúc trẻ sinh ra (khoảng 12 kg). Trong quá
trình phát triển cân nặng, nếu có 1 tháng bé không tăng cân thì mẹ bé cũng đừng
nên quá lo lắng. Vì ở lứa tuổi này, tốc độ tăng cân thấp hơn lúc dưới 1 tuổi.
Nhưng nếu liên tục trong 2-3 tháng liền bé
không tăng hoặc bé bị sụt cân thì nên đưa đến bác sĩ để được khám và tư vấn dinh
dưỡng.
Bé
mới sinh thường có chiều dài bình quân 49-50 cm. Chiều cao trung bình của bé khi
tròn 12 tháng là khoảng 75 cm, đến 24 tháng là khoảng 87 cm. Trong 2 năm đầu,
chiều cao của bé tăng rất nhanh: năm thứ nhất tăng khoảng 25 cm, năm thứ hai
tăng khoảng 12 cm. Việc chăm sóc bé tốt trong thời gian này sẽ tạo điều kiện
thuận lợi cho trẻ phát triển chiều cao lúc trưởng thành.
Với
trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện nên các mẹ cần chú ý lượng thức ăn hàng
ngày của trẻ. Không nên ép bé ăn nhiều, hoặc cho bé ăn quá nhiều chất đạm, chất
béo trong tình trạng bé thiếu cân hoặc thấp hơn so với bạn đồng trang lứa mà
không qua sự tư vấn hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Với
bé 12 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn cháo đặc, cơm nát, thức ăn mềm... để bé
dần thích nhai, cho bé ăn đa dạng thịt, cá, tôm, cua. Bạn tham khảo thực đơn sau
dành cho trẻ 12 tháng chi tiết các ngày trong tuần như sau :
 |
|
Bảng thực đơn chi tiết dành
cho trẻ từ 12 đến 18 tháng
tuổi |
Nguồn tham khảo :
Internet
0 nhận xét:
Đăng nhận xét